Business-Meditation

Business-Meditation ist Fitness für die Seele. Sie ist eine wunderbare Möglichkeit, sich von der Alltagshetze und vom ständigen Fluss der Gedanken zurückzuziehen. Diese kulturübergreifende Mentaltechnik macht sich die Verknüpfung von Körper und Geist zunutze.

Sie hat eine ausgleichende Wirkung auf unsere beiden Gehirnhälften und sorgt damit für ein Wohlgefühl, für tiefe körperliche und mentale Entspannung. Im Sitzen auf Stühlen unterbrechen wir die rotierenden Gedanken mittels geführten Konzentrationsübungen, womit sich der Geist zu beruhigen lernt und sich wieder neu sammeln kann.

Regelmässiges Meditieren baut merklich Stress ab und es macht leistungsfähiger.